Rückbildung mit Anita Hoffmann

Online-Rückbildungskurs mit Physiotherapeutin Anita Hoffmann

Rückbildung mit Anita Hoffmann – Nach einer Schwangerschaft ist ein Rückbildungskurs wichtig! Auf diesen Online-Rückbildungskurs kannst Du überall und von jedem Gerät zugreifen, egal ob Tablet, Smartphone oder Laptop. Zusätzlich zu Deinem Online-Rückbildungscoach erhältst Du ein begleitendes Workbook, so kannst Du auch unabhängig von einer Internetverbindung trainieren.

Rückbildung mit Anita Hoffmann

Online-Rückbildungskurs mit Physiotherapeutin Anita Hoffmann

Deine Vorteile:

Über 30 Videos, alle in Full-HD
Workout-Videos in Mitmachlänge
Erfolgskontrollen durch verschiedene Tests
Zugriff rund um die Uhr
kostenfreier Premium-Support bei individuellen Fragen innerhalb 24 Stunden
persönliche Beratung per E-Mail
Bestimmung Rektusdiastase (Bauchspalt)
effektives Beckenboden- und Bauchtraining
begleitendes Workbook mit allen Übungen & Infos
physiotherapeutische Anleitung
alles ohne Trainingsgeräte
Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse am Ende des Kurses

"Es sind die Babygeräusche in der Wohnung, die ein Zuhause schaffen."

Baby Geflüster

Woche 1: Einführung in das Programm, Erlernen der richtigen Beckenboden- und Bauchspannung,

Wahrnehmungsübungen, Anleitung Beckenboden- und Rektusdiastasetest

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Woche 2 – 9: insgesamt 16 Rückbildungs-Workouts

in Mitmachlänge (ca. 25 Minuten), 2 Workouts / Woche

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Woche 10: Intensivworkouts (Beckenboden und Bauch),

Abschlusstest, Teilnahme-Bestätigung Krankenkasse

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Rückbildung mit Anita Hoffmann

Online-Rückbildungskurs mit Physiotherapeutin Anita Hoffmann

Inkl. Workbook mit allen Übungen, Tests und Infos, sowie inkl. Premium-Support bei individuellen Fragen innerhalb 24 Stunden von Anita Hoffmann persönlich. Zum Rückbildungskurs gehört der freiwillige regelmäßige E-Mail-Service, welcher an die Workouts erinnert und das Programm mit wichtigen Informationen begleitet.

Das Programm kann mit einer Zugriffsdauer von 3 Monaten oder 6 Monaten gekauft werden und jederzeit kostengünstig verlängert werden. Der Mitgliederbereich ist sehr übersichtlich aufgebaut, absolvierte Rückbildungsworkouts können als abgeschlossen markiert werden, so verliert man nie den Überblick über den Fortschritt des Programms. Am Ende des Kurses kann eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse beantragt werden.

Qualifikationen von Anita Hoffmann: